Promovierte Psychologin und Coach für Stressmanagement mit über 12 Jahren Erfahrung in der Burnout-Prävention und Familienberatung. Spezialisiert auf mentale Erholung und die Psychologie der Freizeitgestaltung.
Dr. Hannah Weber ist eine anerkannte Expertin für Gesundheitspsychologie und Resilienztraining, die ihre Praxis in München führt. Nach ihrem Studium an der Humboldt-Universität zu Berlin spezialisierte sie sich auf die Auswirkungen von Freizeitverhalten auf die psychische Gesundheit. Sie berät Führungskräfte und Eltern gleichermaßen, wie man echte Erholungsphasen in einen hektischen Alltag integriert, ohne zusätzlichen Leistungsdruck zu erzeugen. Ihre Artikel beleuchten fundiert, warum Netflix-Marathons oft scheitern und wie kreative oder sportliche Hobbys das Gehirn neu vernetzen. Neben ihrer Praxisarbeit hält sie Seminare über mentale Hygiene und Konfliktlösung in Mehrgenerationenfamilien. Ihr Ansatz ist stets evidenzbasiert, empathisch und direkt umsetzbar.